蘋果手機備份數據方法：

對于蘋果手機而言，通常情況下，我們是借助ITuens工具實現數據的備份操作的。如圖所示，點擊”備份數據“按鈕。

此時將彈出如圖所示的”備份數據“窗口，在此點擊“不備份應用程序”按鈕，此時將只對手機數據（比如“短信”、“通話記錄”、“聯系人”等）數據的備份。

根據蘋果手機所包含的信息量的不同，其整個備份數據所花費的時間會有所不同。在此只需要耐心等待，依備份進度條進行控制。

蘋果手機數據的恢復方法：

當曾經對蘋果手機數據進行了備份操作后，如果手機數據丟失，我們只需要連接電腦，利用iTuens工具進行恢復即可。

此外，我們還可以借助“強力恢復精靈”工具，實現蘋果手機數據的恢復操作。對此需要在APP Store蘋果應用商店珂下載對應的應用。

安裝強力恢復精靈后，就可以根據如圖所示的程序界面提示，選擇想要恢復的數據項，即可完成蘋果手機數據的恢復操作。