《景岳全書》云：“求子者必先求母——欲為子嗣之謀，而不先謀基址，非計得也?！闭f起來就是要想求子，那么母體先得好，就像我們種樹一樣，除了樹苗本身好之外，還需要肥沃的土壤。

      但備孕真的只是母親一個人的事嗎？圣愛中醫(yī)館全國名老中醫(yī)張良英徒弟、國醫(yī)大師張震的首批學術繼承人楊小燕醫(yī)生為大家講解了備孕之道。

備孕的那些誤區(qū)

      1、備孕不是備女性，一旦決定要孩子，男女雙方都需要進行備孕，男性千萬不能盲目自信，檢查身體的時候，男性“精子質量”這一項檢查非常必要；

      2、排卵期同房不一定就會懷孕；

      3、頻繁同房也不代表會提升懷孕幾率，因為男性的精子質量也決定著女方能否受孕，一般建議2-3天同房一次即可。

母體對幼兒究竟會產生什么影響

      “提前3個月備孕是最科學的，”楊小燕醫(yī)生提到，“一個細胞成熟的平均時間就是需要90天左右，所以我們要提前來調理，只有達到這個時間長度后形成的卵泡才是調理出來的卵泡。”

      我們都知道，男性的精子+女性的卵子才有了受精卵，所以無論是哪一方質量不好，都會最終影響到受精卵的質量，在這里楊小燕醫(yī)生為我們做了一個簡單易懂的醫(yī)學知識解釋：

      精子通過陰道——到達子宮，卵巢里的卵泡被輸送到輸卵管內等待———精子在輸卵管里和卵子匯合，它們結合之后一起回到子宮內“長大”，所以如果受精卵質量不好在管道狹窄處走不動了就容易形成宮外孕，或者說有的著床好了，但母體條件不好的話在6-8周之后，就容易胎?；蛄鳟a。

      母體情況還直接影響未來孩子的體質：1）孩子好不好帶這個是最明顯也最常見的，就比如脾胃、飲食、吸收消化的能力好不好，睡眠好不好等；2）第一條就決定了，母體不好的孩子容易“先天不足”，導致生病。

      當然，楊醫(yī)生也說了，身高和智力方面的影響目前沒有具體的數據顯示會因為母體不太足而有明顯的影響，懷孕本來就是一件不容易的事兒，媽媽不要將所有不好的原因歸因為自己。

哪些人要特別注意調理

      調理的人分為兩大類，一類是想要生二胎的夫婦，另一類是年輕夫婦。

      有慢性病的：如慢性咳嗽或者素體肺陰不足，孕后反應加重，咳嗽增加腹壓，容易刺激子宮內膜收縮，影響胎兒的生長發(fā)育；

      經常失眠的：懷孕后血聚胞宮榮養(yǎng)胎兒，身體其他部位陰血就會顯得不足，孕后血不養(yǎng)神，更加煩躁失眠；

      還有水腫：懷孕后激素分泌的問題，會加重水腫情況；

      有皮膚問題的，也應該進行治療，孕后體內陰血不足，胎毒胎熱更容易出現皮膚瘙癢、皮炎等問題。

      有流產史的：楊小燕醫(yī)生告訴我們，流產真的不像電視上所謂“開始了嗎？已經結束了！”那么簡單。手術過程對女性的子宮傷害很大，因為清宮時醫(yī)生都是靠經驗進行“盲清”，醫(yī)療器械等對子宮粘膜的損傷是超乎想象的，還有的后期會產生輸卵管粘連、堵塞的情況，所以有過流產史的女性，一定要做孕前調理。

      月經不調的：中醫(yī)學上老說“種子先調經”，月經時間的長短、周期、多少、顏色以及質地都歸屬于月經是否正常的評判范疇。正常的月經是3-7天，平均周期28天，臨床經驗提前或推后1周都屬于正常，顏色呈暗紅色，略帶小血塊質地不稀不稠。只有把月經調理正常才說明能夠正常排卵正常受孕。

      氣血太虛的：走路沒力氣、經常唉聲嘆氣、臉色不好、月經量少且色暗、怕冷等都屬于太“虛”，只不過要經過中醫(yī)辨證才能知道究竟是氣虛、血虛、陰虛亦或陽虛，這一類人群需要調理的原因是孕期反應可能會比別人嚴重、營養(yǎng)的吸收和輸送不太好，那么對胎兒的成長發(fā)育以及母體自身都是不好的。

      高齡懷孕的：《黃帝內經》曰“五七，陰明陽衰，面始焦，發(fā)始墮”。35歲以后的女性生育能力呈陡坡式下滑（這里還只論年齡，不考慮其他因素），比如卵泡質量、基礎代謝等，因此年齡超過30歲的女性一定要進行孕前調理。

      脾胃虛弱的：脾胃功能差的孕婦往往孕期反應比較嚴重，持續(xù)時間長，有的甚至整個孕期都在吐。另外，懷孕后由于胎兒的壓迫，容易影響腸道蠕動從而引起便秘，用力排便，會增加腹壓，從而影響胎兒。

      最后，楊醫(yī)生再教你幾招省錢又靠譜檢測排卵的方法（綜合以下三到四種方法）。

      基礎體溫監(jiān)測法（量出來的排卵日）：正常女性經過充分睡眠，醒后立即測出的體溫稱為基礎體溫，所以你應該在清晨醒來后未起身之時即量體溫。排卵時的基礎體溫最低，排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0.3～0.5℃，持續(xù)一段時間直到下次月經前一兩天下降。

      經期推算法（算出的排卵日）：對于月經周期規(guī)律的女性來說，就是下次月經日期減去14天，能夠推測出排卵日，可是對于有些人月經不規(guī)律，那么根據經期推算的就不那么準確了。

      白帶觀察法（察覺到的排卵日）：在兩次月經中間的某一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清、呈拉絲狀，這天就是排卵日。

      排卵試紙自測（檢測出的排卵日）：女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測會顯示為陽性。

      四個結合準確率更高，即每日測量基礎體溫并記錄，根據月經周期在兩次月經中間白帶多的時候開始用排卵試紙檢測，當白帶拉絲狀且基礎體溫最低且排卵試紙陽性就說明排卵了。但四者齊備很難，如果白帶不明顯，或者月經不規(guī)律，那就只有其他三者結合；如果嫌基礎體溫麻煩，月經規(guī)律的話也可以用白帶觀察+排卵試紙檢查法。

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